導(dǎo)引 也稱“道引”。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健和醫(yī)療體育方法之一。包括軀體運(yùn)動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)和自我按摩。相傳起源于原始社會(huì)末期。戰(zhàn)國(guó)銘刻《行氣玉佩銘》和長(zhǎng)沙馬王堆三號(hào)漢墓出土的《導(dǎo)行圖》，記載古導(dǎo)引的呼吸運(yùn)動(dòng)方法和肢體運(yùn)動(dòng)姿式。傳統(tǒng)的導(dǎo)引套路有五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦等。
1.引導(dǎo)和扶持。
引導(dǎo)扶植
衡門(mén),刺僖公也。愿而無(wú)立志,故作是詩(shī)以誘掖其君也。——《詩(shī)·陳風(fēng)·衡門(mén)序》
誘掖青年
引導(dǎo)和扶持。《詩(shī)·陳風(fēng)·衡門(mén)序》：“誘 僖公 也。愿而無(wú)立志，故作是詩(shī)以誘掖其君也?！?鄭玄 箋：“誘，進(jìn)也。掖，扶持也?！?孔穎達(dá) 疏：“誘掖者，誘謂在前導(dǎo)之，掖謂在傍扶之，故以掖為扶持也。” 宋 司馬光 《酬胡侍講先生》詩(shī)：“先生喜誘掖，貽詩(shī)極襃賁?！?吳晗 《燈下集·談曹操》：“ 建安 文學(xué)的形成，他是有誘掖獎(jiǎng)進(jìn)的功勞的?！?br/>